Die optimale Balance zu halten zwischen den diversen Rollen und Lebensbereichen ist nicht einfach. Immer mehr Menschen fühlen sich in unserer heutigen schnelllebigen Zeit den Anforderungen durch Beruf, Familie, Gemeinwesen und der Erfüllung eigener persönlicher Wünsche nicht mehr gewachsen. Erscheinungsformen des „Aus-der Balance –geraten-Seins“ sind „Burn-out“ oder „Bore-out“, Stress-Symptome physischer oder psychischer Natur, Hamsterrad-Erleben oder das Gefühl, fremdgesteuert zu sein, zu wenig Zeit und zu viel zu tun, Familien- und Partnerschaftskonflikte, Demotivation und Energielosigkeit,…
Es gibt eine Sammlung guter Methoden in Coaching und Beratung, die Wegweiser sein können, um wieder das Funkeln in die Augen und das Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Um strukturiert zu sortieren, um die eigenen Werte zu entstauben, wieder mehr von den subjektiv wirklich bedeutungsvollen Dingen zu tun, den Fokus zu verschieben im Denken und Handeln.
Meist passiert dies nicht in einer revolutionären „Ab sofort wird alles anders“-Aktion sondern in einem eher evolutionären nach-und-nach Verschieben der Prioritäten zugunsten dessen, was uns wirklich „am Herzen liegt“.
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Das von uns bei Bedarf zusätzlich eingesetzte Testverfahren MOA (Meaningful Occupation Assessment) dient der Früherkennung individueller Stressbelasung und beruht auf Erkenntnissen der Arbeitspsychologie und Psychotherapie. Neben dem Erkennen und Verändern Stress-erzeugender Fühl und Denkmuster auf der individuellen Ebene eignet sich MOA auch hervorragend für betriebliche Gesundheitsförderung auf Team- & Organisationsebene.
